Her finner du telefonnumre du kan ringe hvis du trenger råd, støtte eller noen å snakke med.
Ved akutt hjelp ring alltid nødnummeret 112.
For deg som er 18 år og eldre
Ring 1177 Veiledningen for behandling av psykiske lidelser: Du kan lære mer om hvordan du søker hjelp og hjelp les her.
Mind – ideell forening mot psykiske lidelser: Telefon: 90101 hver dag fra 6:00 til 24:00. Du kan få tilgang til chatten via tank.hvis rundt klokka.
Servicevenn: Telefontelefon hver dag fra 21.00 til midnatt Telefon: 08-702 16 80
Prest på vakt: Telefonassistanse, via 112: Hver dag, fra kl. 21.00 til 06.00. Du kan finne nettstedet Her.
SPE: For dere som er pårørende til noen som tok sitt eget liv. Telefontelefon hver kveld fra 19.00 til 22.00 Telefon: 08-34 58 73
For deg som er under 18 år
Barns rettigheter i samfunnet (BRIS): Barnetelefonen: hver dag fra 14.00 til 21.00. Telefon: 116 111Telefon voksne – vedr. barn: alle hverdager fra 9:00 til 12:00. Telefon: 077-150 50 50Det er også mulig å chatte og sende e-post via bris.se.
Ring venn: Fortsett å chatte nettsiden – hverdager fra 18.00 til 21.00 og helger fra 14.00 til 17.00.
Er du under 18 år kan du også kontakte nærmeste ungdomstjeneste. Du kan også kontakte helsesøster eller elevhelsetjenesten på skolen din. Foreldre kan, dersom de er små barn, ta kontakt BVCog dersom det gjelder større barn, ta kontakt BUP.
«Lidenskapelig spiller. Venn av dyr overalt. Generell alkoholevangelist. Banebryter for sosiale medier. Zombie-nerd.»
