Vitamin D kalles vanligvis solvitaminet fordi det produseres i kroppen når vi soler oss. Det viktige D-vitaminet bidrar også til normal funksjon av immunsystemet, cellevekst, vedlikehold av normal beinstruktur og normale tenner. Og det reduserer tretthet og depresjon.
Men hvordan er det mulig at spanjoler har lavere vitamin D-nivåer enn svensker og andre nordiske?
– Vi bør kopiere nordmenn og svensker, sier spansk forsker Diana Díaz Rizzolo ved Universitetet Oberta de Catalunya.
En studie om emnet ble nylig diskutert i «La Tarde»-programmet til radiokanalen Håndtere.
Diana Díaz Rizzolo gjennomfører en studie som viser at spanjoler har lavere vitamin D-nivå enn Norge og Sverige.
I Spania skinner solen ofte. Det er kjent at kroppen tar opp vitamin D når vi soler oss. Til tross for dette har den spanske befolkningen lavere nivåer av det gunstige vitaminet enn den nordiske befolkningen.
En studie utført fra 2018 til 2021 viser at 75 % av de spurte i Spania hadde lavere vitamin D-nivåer enn folk i Norge, Island og Sverige.
Årsakene som trekkes frem er mangel på vitamin D i kostholdet i middelhavslandene, bruk av solkremer og dårlig eksponering for sol.
Jevnlige kampanjer i de nordiske landene for å regelmessig innta melk, frokostblandinger og appelsinjuice har fått befolkningen til å ta det viktige vitamintilskuddet.
En annen grunn til de lavere nivåene i Spania er at folk synes det er for varmt i solen og derfor foretrekker skyggen. Og bruk av solkrem hemmer også produksjonen av vitamin D.
🌞📉 Vitamin D-nivået i den spanske befolkningen er lavere enn i mange nordiske land 🐟🥚
🤔 Hvorfor? ¿Og qué problemas nos ocassiona? Hvordan snu det?
🎙️ @DiazRizzolocientifica i forkant av studien
📻 https://t.co/CpBO7kbLQH pic.twitter.com/QZks7sRCgA
— La TardeCOPE (@LaTardeCOPE) 21. desember 2022
«Lidenskapelig spiller. Venn av dyr overalt. Generell alkoholevangelist. Banebryter for sosiale medier. Zombie-nerd.»
