Pust, syng, dans, mal, yoga, heal, lek, hvile. Åtte ord på nettsiden som beskriver det nye møtepunktet Hökis Hope.

I et rom på Sjöskumsvägen, overfor Konsthall C, har gründere, Hökis-beboere og mødrene Ida Lod, Eva Elfström og Irini Dougias Andersson kommet sammen for å gjøre en felles drøm til virkelighet.

– Vi ønsker å få folk til å føle seg litt mer levende. Du må få lov til å gjøre ting som gjør deg glad. Vi tilbyr verktøy for både barn og foreldre, for eksempel for å lære å slappe av. Det er så mye stress og angst i dagens samfunn, ikke minst blant unge, sier Eva Elfström.

De kaller det en studie av kultur og helse. Utgangspunktet deres er at kultur, i form av for eksempel sang, dans og maling, har en helbredende og helbredende effekt.

Alle tre er nisjer innenfor sine spesifikke felt: Ida Lod er rytmelærer og stemmeterapeut.

– Jeg jobber mye med musikk gjennom kropp og bevegelse, sier hun.

Barne- og familiekor, stemmeterapi og barnesang er en del av tilbudet. Tanken med sistnevnte er at det skal være like sunt for mødre som det er moro for babyer.

– Jeg er selv mor og vet hvor opprørende det kan være. Stemmen har stor helbredende kraft, sier hun.

Pust og mal

Eva Elfström er sertifisert naprapat, men har flere strenger til lyren.

– Jeg er interessert i den emosjonelle kroppen: hvordan hendelser med stress og omveltninger kan sette seg i kroppen i form av spenninger og blokkeringer, sier hun.

Han beskriver det som at mange av oss går rundt i panser. Dens rolle er å hjelpe oss å bli kvitt dem.

Den gjør dette gjennom et system kjent på engelsk som biodynamic breathing and trauma release. Den består blant annet av pusteøvelser, kroppsbevegelser, lyd, berøring og meditasjon. Ifølge Eva Elfström handler det fremfor alt om å veilede til bevisst tilstedeværelse og trygghet i kroppen.

Han underviser også i vedisk kunst, en intuitiv malemetode som handler om fri skapelse uten forventninger og krav til ytelse.

– Det handler om å gi slipp på forventningene om at det skal bli vakkert, la hjertet uttrykke seg gjennom kroppen på lerretet, forklarer hun.

Fra Kungsholmen til Hökis

Irini Dougias Andersson er medeier i Yogansa, et danse- og yogastudio på Kungsholmen som nå har et andre hjem i kjelleren på Hökarängen.

– Jeg har vært innom dette lokalet lenge og ble fortalt at det var tomt. Jeg ville gjøre noe i Hökarängen, men ikke alene, så det var perfekt at vi var tre. Vi bor alle i Hökis, alle har et barn. Vi driver med ulike kunstformer, vi utfyller hverandre, sier han.

Hans nisje er blant annet Yogansa Flow, en blanding av yoga og frigjørende dans.

– Alle kan danse og bevege kroppen sin, sier hun.

De første Hökis Hope-kursene starter nå mandag 19. september. Denne helgen er det åpent hus med åpningsfest på lørdag.

Matthias Camgren

Mange aktiviteter for barna

Hökis Hope ligger på Sjöskumsvägen 21 i Hökarängen, overfor Konsthall C.

Her tilbys kurs, behandlinger og workshops med fokus på sang og stemmeterapi, yoga og dans, samt naprapati, massasje, frigjørende pust, meditasjon og vedisk kunst.

Omtrent halvparten av aktivitetene er rettet mot barn.

Hökis Hope har åpent hus til 18. september med åpningsfest 17..